admobil
ad desktop
Známe to, není času, jíst musíme všichni a samozřejmě si také udržet štíhlou linii. Máme pro Vás recept na velice chutné špenátové smoothie, které si připravíte za pár minut a klidně si jej můžete dát místo oběda.
Nutné ingredience:
3 hrsti špenátu
1 lžíce bílého jogurtu
1 hrst vlašských ořechů
2 dcl rýžového mléka
1 lžíce ječmene v prášku
Ingredience nepovinné, na dochucení vhodné:
citronová šťáva
okurka
banán, ananas nebo avokádo